Ideas para crear tus mejores sesiones de entrenamiento

Tareas y ejercicios para aprender, mejorar y crecer como técnico

Jose Alberto López 3 Crédito

Trabajo de transiciones 3 vs 3

Tarea enfocada para la mejora de las transiciones ofensivas y defensivas
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Partido condicionado: trabajo de basculaciones y transiciones ofensivas

Tarea condicionada para la mejora de aspectos defensivos y de contraataques
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Trabajo defensa en zona línea defensiva

Tarea enfocada a la mejora de los movimientos zonales de la línea defensiva
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Tarea condicionada: Trabajo de juego directo

Tarea enfocada a mejorar el juego directo y su continuación en segunda jugada
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Rueda de pases + finalizaciones

Diferentes ruedas de pase finalizando con remates y tiros a puerta
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Mantenimiento con 3 comodines

Mantenimiento de balón 10 vs 10 + 2 comodines exteriores y 1 comodín interior
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Evoluciones ofensivas

Tarea para crear mecanismos en situaciones de ataque organizado
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Rondo con comodín interior

Rondo 4 + 1 vs 2
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Juego de posición: trabajo de la línea defensiva

Tarea para la mejora de las basculaciones de la línea defensiva
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Doble área con comodines exteriores en zona de ataque

Tarea enfocada a buscar situaciones rápidas de finalización y transiciones
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Entrevista Antonio Iriondo

Vídeo entrevista a Antonio Iriondo. Conoce a fondo su idea y estilo de juego
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Porteros II ( Rayo Majadahonda)

Ejercicios realizados por los porteros del Rayo Majadahonda
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Porteros (Rayo Majadahonda)

Ejercicios realizados por los porteros del Rayo Majadahonda (2ª División)
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Juegos de activación con balón

Juegos con balón previos a una sesión de entrenamiento
Antonio Iriondo 3 Crédito

Rueda de pases + 1 vs 1

Rueda de pases para finalizar la acción con un 1 vs 1
Antonio Iriondo 3 Crédito

Rondo móvil (3 vs 1)

Rondo en situación de 3 vs 1 en movimiento
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Rueda de pases + 1 vs 1 (variante)

Rueda de pases para finalizar la acción en 1 vs 1
Antonio Iriondo 3 Crédito

Partido condicionado para generar juego interior

Partido en espacio reducido con un alto componente físico
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Entrevista a Míchel

Metodología y estilo de juego de Michel, a fondo
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Calentamiento previo a entrenamiento (Rayo Vallecano)

Calentamiento completo previo a un entrenamiento del Rayo Vallecano